Ateliers en cocréation
Journée d'immersion avec les chevaux et les sons
Dimanche 26 avril 2026
9h30 - 17h00
Cocréation avec le centre équestre Equimagic à Cozes
* des instruments dans le troupeau
* découvre une meilleure version de toi-même grâce au cheval
Atelier accessible à tous
120€
repas façon auberge espagnole
place assurée après versement de 60€
encaissable si annulation moins de 1 semaine à l'avance (sauf raisons graves)
https://www.instagram.com/centre_equimagic/
Initiation au yoga tibétain
Samedi 9 Mai 2026
10h00 - 17h00
Cocréation avec Laurent Portier
Acupuncteur traditionnel à Tours depuis 25 ans
Enseigne le yoga tibétain (tradition Boën) à Tours depuis 2018
* Apprentiisage des pratiques de Yoga tibétain,
en lien avec les 5 émotions "négatives"
(colère, attachement, jalousie, orgueil, ignorance)
* Postures, visualisation, méditation
* Les 3 niveaux de trulkot (mouvement magique)
* Les 9 souffles
* Les 5 Tsa loung
Pratique accessible à tous (débutants ou confirmés)
Au sol ou sur une chaise
80 €
Repas végétarien, sans gluten, sans lactose, collations et boissons compris
place assurée après versement de 40 € en chèque ou en espèces
encaissable si annulation moins de 1 semaine à l'avance (sauf raisons graves)
Un week-end pour soi en Bourgogne
L'anxiété et moi : les clés pour l'apaiser
Samedi 23 et dimanche 24 mai 2026
Cocréation avec Isabelle, praticienne en art-thérapie
Expérimentée en évènementiel culturel et associatif, animatrice d’ateliers créatifs,
passionnée en relation d’aide, Isabelle devient praticienne en art-thérapie.
Son objectif : accompagner, guider pour exprimer, révéler et transformer par le processus créatif.
“L’art-thérapie révèle sans forcement dire ! ”
Des ateliers, de la créativité et des surprises
en petit groupe de 8 personnes
Lors de ces 2 journées conviviales et bienveillantes (9h30-17h30)
comprends les mécanismes de l’anxiété, apprends à les déjouer par des exercices psychocorporels
et des techniques de pratique artistique accessibles à tous.
Psycho-corporel (Laurence)
Etiologie de l’anxiété (causes et facteurs)
Mise en place d’un geste libérateur grâce aux 5 sens
Atelier émotions et besoins
Identifie tes causes pour trouver tes clés : travail sur l’enfant intérieur
Art thérapie (Isabelle)
Création apaisante en musique ; zentagle et bain de couleur
Balade Land-art (créer dans la nature) si le temps le permet
Parenthèse libre (guidée) dessin/peinture/collage : mes émotions
Ma boîte ressource : ce que je laisse, ce que j’emporte
Le Lieu
La Sereine, 16 rue des Sardins
89700 Roffey
Située entre Tonnerre et Chablis,
nous vous accueillons dans cette ancienne ferme bourguignonne au coeur d’un petit village,
proche de la rivière et du Canal de Bourgogne.
Accès
Train : Gare de Tonnerre
1h45 de Paris (Bercy) / 1h de Dijon.
(navettes organisées)
En voiture : 2h15 de Paris par l’A5 ou l’A6
222€ les 2 journées (ateliers seuls)
Hébergement et restauration possibles
Nuitée : 45 € (6 chambres de 2 personnes disponibles), petits déjeuners inclus
Repas : 12 € végétariens, sans gluten, préparés par un cuisinier professionnel
Formule complète (ateliers, 5 repas et 3 nuitées) :
tarif préférentiel 388 €
Contactez-nous pour toute demande spécifique
Initiation à la communication animale
Samedi 6 juin 2026
10h00 - 17h00
Cocréation avec Virginie de Version animale
(détails de la journée à venir)
80 €
Repas végétarien, sans gluten, sans lactose, collations et boissons compris
place assurée après versement de 40 € en chèque ou en espèces
encaissable si annulation moins de 1 semaine à l'avance (sauf raisons graves)
https://www.instagram.com/version.animale/
https://www.facebook.com/versionanimale/
S'initier à l'autohypnose
Dimanche 19 juillet 2026
10h00 - 17h00
Cocréation avec Virginie Cotto, hypnothérapeute
Si tu apprenais à accéder à tes ressources intérieures en toute autonomie ?
Lors de cet atelier, nous te proposons de découvrir l'auto-hypnose,
une pratique simple et puissante pour apaiser le mental, relâcher les tensions,
mieux gérer le stress et reprendre contact avec ce qui compte vraiment pour toi.
Pas besoin d'expérience, juste l'envie de t'offrir un moment hors du bruit,
un espace pour te recentrer, te libérer et te reconnecter à toi-même."
80 €
Repas végétarien, sans gluten, sans lactose, collations et boissons compris
place assurée après versement de 40 € en chèque ou en espèces
encaissable si annulation moins de 1 semaine à l'avance (sauf raisons graves)
https://www.instagram.com/virginie_therapies_royan/
https://www.facebook.com/virginie.cotto.5/?locale=fr_FR
Renseignements et réservations
07 76 18 65 96
Nombre de places limité à 8 personnes